一直以來，我都在整理一段過去的關係。

這段關係其實已經結束很久了，但在之後的幾年裡，仍會因為不同事件被重新觸發。尤其是這一年，幾次突如其來的事件，大幅推進了我的內在整理，並讓我開始省思，這段關係過不去的，究竟是情感議題，還是某些執念。

在整理的過程中，我再次關注到自己對於事件經過的記憶是模糊的這件事。

前段時間我發現，對我來說，如果這件事或這個經驗已經讓我從中獲取所需的養分與學習，我通常就不太會再清楚記得與之相關的細節（這個部分會再下篇文章分享）。

然而，這個發現並無法套用在這個例子上，因此我開始去探索可能的原因。原因其實有很多，但不是這篇文章想討論的重點，就先略過不提。

其中一個我想分享的原因是，在當時，我有意識地刻意弱化某些資訊。或許那時潛意識也啟動了自動保護，但在意識層面上，我非常清醒且刻意地不去記得各種細節，例如時間、天氣，或是當下的場景。

因為我不希望在往後的日子裡，或在某些特定時刻，會因為相似的訊號而再次被觸發事件當下的感受。

我希望那些再平常不過的生活樣貌，不要成為日後傷痛的喚醒開關。

就像是，不再某個雨天想起某個人，不再某個氣味中想起某段經歷，不再每個特定的時間點，重新被傷痛無預警地襲擊一次。

或許這與逃避只有一線之隔。但我認為，逃避可能更像是長時間的完全不聽不看、拒絕回想，甚至麻痺與壓抑所有的情緒；而弱化我覺得比較像是一種正常的保護機制，幫助我們在承受超過當下能力的打擊時，將部分記憶模糊化，用以降低事件與日常的連結強度，讓生活裡原本平凡無奇的事物，不被強行貼上傷痛的標籤。

這也像是我一直以來都不喜歡把歌曲設定為鬧鐘鈴聲，因為一旦那首歌變成了鬧鐘，它就會被貼上許多標記，往後無論在任何平常、放鬆的時刻聽到它，大腦就會自動連結到「啊，我要上學了」、「我得起床準備出門了」、「我要離開溫暖舒服的被窩了」…等各種感受。

所以在當時，我才會刻意弱化各種訊號，為了不讓某些在生活裡稀鬆平常的人事物，被迫承載那些痛苦的重量；不想讓某個天氣、某條街道、某個時間點，都成為某些情緒與記憶隨時被觸發的開關。

因此，我不去紀錄那天是晴是雨，是不想讓往後的晴天或雨天，都被這段過往汙染；我不去留存那些細節，是不想讓未來的日常街景都變成地雷區。

我希望我往後的生活，都不因此染上悲傷的色彩。

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